加圧ダイエット

色々なダイエット法が世の中にはありますが、その中の１つに加圧ダイエットをご存知でしょうか？
加圧とは、加圧ダイエット用に作られた専用のベルトを使うことで、身体を圧迫して、圧力をかけることで、加圧ダイエットでは、運動によって脂肪が燃焼されダイエット効果をもたらすように、圧力をかけて筋肉が運動した時のようなコンディションにします。このように、適切な加圧を行うことによって、それほどきつい運動をしなくてもダイエットが可能になるのです。
筋肉や骨などの成長を促進させて体脂肪を分解する作用のある成長ホルモンが、加圧により分泌されて、筋肉をつけて太りにくい体を作るのです。成長ホルモンは年齢とともに減っていくのですが、成長ホルモンを作りやすくするためには、ある程度の運動を続けなくてはなりません。本来なら激しい運動を継続してやることが必要ですが、加圧ダイエットならば短時間で運動と同等の結果を得られというわけです。
適度に血液の流れをおさえつけて、毛細血管まで血液を十分に通し、新陳代謝を促進させるという仕組みです。成長ホルモンの分泌が増えるということは、脂肪を燃焼させる効果、肌の弾力を高めたりする効果が期待されます。加圧ダイエットはダイエットだけでなくアンチエイジングの効果も期待されます。加圧の効果により血行促進されるので、冷え性や肩こりの改善にも効果があるようです。
宇宙航空開発機構などでは、宇宙に出る人たちの筋肉の衰えを防ぐための加圧が研究されています。また、リハビリの場で採用されてもいます。このように、加圧はダイエットだけでなく、トレーニングとしての効果も期待されているのです。