コアリズム

お笑いコンビの「クワバタオハラ」のくわばたりえさんが、「クワバタくびれ大作戦」というダイエット計画で、わずか45日間でウエストが20cmも細くなったと、話題になった基本となっているダイエット方法がコアリズムです。ラテンダンスを取り入れたエクササイズで、腰をふりふりするダンスが中心です。最近ではタレントの杉本彩さんも絶賛しているとのことです。
コアリズムは1週間程度で体重、ウエストともにサイズダウンするなど話題のエクササイズ方法です。
ダイエットに使われているコアリズムはラテンダンスをベースに作られているエクササイズなので、踊る感覚で楽しくシェイプアップできます。
コアリズムはDVDに収録されていて、自宅でDVDを再生しながら一緒にエクササイズします。以前流行ったブートキャンプみたいな感じです。は日本語版のDVDも発売されています。
コアリズムのエクササイズは、腰を振る運動が多いためウエストやお腹などの骨盤回りを徹底的に鍛えて脂肪を燃焼させることが出来ます。またコアリズムはラテンダンスがベースとなっているので、骨盤に効く激しい動きと優しい動きがミックスされていて、バランスのいいエクササイズができます。
くびれたウエストを目指し、骨盤のゆがみを取りたい方にお奨めのエクササイズです。
ブームの火付け役となったくわばたりえさんはコアリズムを毎日続けた結果、ウエストが20cmも細くなり、骨盤の周りだけでなく顔も腕もほっそりとなりました。ラテンダンスベースのコアリズムで、骨盤のゆがみを改善し、くびれのあるウエストを手に入れましょう。